人間学部 梶原隆之教授による「ストレスをエネルギーに変える メンタルトレーニングセミナー VOL.２」を、２月 11 日イオンタウンふじみ野２F「cotokoto」にて開催しました。

昨年に続き２回目の開催となる本セミナーは、福祉心理学・教育福祉学を専門分野とする人間学部 梶原隆之教授が本学人間学部にて実施している講義カリキュラムである「メンタルトレーニング論」の一部を、簡単かつ実践的な内容にアレンジして、コロナ禍におけるストレスとの向き合い方や、自宅でできるメンタルトレーニングの方法をお伝えするセミナーです。
新型コロナウイルスが猛威を振るい始め２年が経ち、思うように行動することができず、リフレッシュする場もなかなかない中、ストレスといかにうまく向き合い、軽減させるかが重要になっています。
当日は事前申し込みいただいた先着 10 名の受講生が梶原教授の指導の下、メンタルトレーニングを体験しました。また、その様子を YouTube でライブ配信しました。
当日のセミナーをご覧いただけるよう動画にしました。

是非ご覧いただきたいと思います。